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屏幕时间是否会导致青少年大脑结构或功能的任何可测量的差异
新葡亰2229 2020-03-17 06:26

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家长们曾担心电视对孩子的影响,很早以前甚至还担心过收音机。如今,随着电脑、手机、平板和电子游戏的泛滥,家长们又有了新的担忧:自家孩子花在屏幕设备上的时间总量。

在先前的一代人里,父母担心电视对他们的孩子产生影响;更之前,是广播。而现在的担心则是“屏幕时长”,一种对花费大量时间在电脑、电视、智能手机、平板电脑和网络游戏交互的称呼,尤其是在儿童到青春期期间。在这个年龄段特别容易引起人注意的是青春期沉浸在屏幕时间急速上升,也是大脑发育最快时间,神经网络在过渡到成年过程中被修剪和加固。

对于家长们来说,这种担心似乎有着一定的道理。毕竟在青春期阶段,孩子们沉浸于屏幕的情况陡升;也是从这个阶段开始,大脑的发育速度加快了,在向成年的转变过程中,神经网络被修剪和巩固。于是,很多人提出屏幕上瘾一词,认为过度使用屏幕设备会改变孩子的大脑。

周日晚上,cbs 节目《60分钟》提到了一个早期 a.b.c.d 机构的研究结果,由国家健康机构花费3000美元支持的研究计划。这项研究目的是揭示大脑发育受到一系列经验的影响,比如物品使用、脑震荡以及屏幕时长。在揭示屏幕时长的影响时,《60分钟》报道了长时间使用屏幕在某些能力测试更低成绩之间存在联系,以及加速“大脑皮层变薄”——自然发育——在某些孩子身上。由于是初步调查的结果,并不清楚这种影响持续时间以及是否具有参考意义。

改变大脑这话没错,但孩子们参加的其他活动也能这样:睡觉、做作业、踢足球、争吵、在贫困中长大、读书、在学校后面抽烟。青少年的大脑不断变化,或重新连接,以应对日常的经历,这种适应持续到二十岁出头至二十五岁左右。

对屏幕上瘾会改变大脑发育吗?

当然,这个答案并不足以让家长信服。他们更担心的是,孩子的大脑是否真会受到危害。最近的一项大型研究就对该问题做了调查,发现部分被试的能力倾向测试得分和大脑发育等方面的确有一些差异。但这些只是初步的结果,科学家们还不能给出有力的解释。看来,家长们还得持续纠结一段时间了。

是的,但是诸如其他孩子参与的活动:睡觉、家庭作业、踢足球、争吵、生长在贫困家庭、阅读、在学校偷偷吸电子烟也会改变大脑发育。青少年时期的大脑一直在改变,或自身“重新连接”,作为对日常行为的回应,这种变化会从早期开始一直到二十五岁。

大脑究竟变了没?

科学家想要搞明白的是屏幕时长,在一些新的方面,是否导致青少年大脑结构和功能可对比的差异,以及这些差异是否有意义。它们会引起注意力下降、情绪问题、阅读障碍以及解决问题的吗?

科学家们想知道,在一定的阈值下,屏幕时间是否会导致青少年大脑结构或功能的任何可测量的差异,以及这些差异是否有意义。它们是否会导致注意力不足、情绪问题、阅读上的延迟或解决问题能力的延迟?

目前这种差异性有被发现吗?

这方面的研究尚无令人信服的结果。100多份科学报告和调查研究了年轻人的屏幕习惯和幸福感,寻找情绪和行为上的差异,以及态度(如身体形象)的变化。2014年,贝尔法斯特女王大学的科学家回顾了43个实验设计最佳的此类研究。研究发现,社交网络可以拓宽人们的社交圈,可能带来好的影响,也可能带来坏的影响,比如让年轻人接触到虐待性内容。

不是让人十分确信。超过100多个科学报告和调查了关于屏幕时长和青少年健康的研究,寻找情绪和行为的差异,以及态度变化,比如身体形象。在2014年,贝尔法斯特女王大学评估了43项关于这些研究中设计最好的实验。研究发现社交媒体允许人们在拓展自己的社交圈方面是有好有坏的。评估的研究人员结论说这是一个“关于社交媒体对青少年精神健康缺乏一个强有力因果的调查。”

该述评的作者总结道,关于社交媒体对年轻人心理健康的影响,缺乏强有力的因果研究。简而言之:结果形形色色,有时甚至相互矛盾。

简而言之:结论是混乱的,而且有时候互相矛盾。

心理学家还研究了玩暴力电子游戏是否与攻击性行为有关。在已有的200多项这类研究中,有人发现了其中的联系,也有人没有。研究这一点以及屏幕时间的其他方面的一个挑战是确定因果关系的方向:玩大量暴力电子游戏的儿童会因此变得更具攻击性吗?还是他们被这些内容所吸引是因为他们从一开始就更具攻击性?

心理学家同样检验了玩暴力游戏与过激行为之间的联系,超过200项研究表明:有些结论显示相关,有的则没有发现。这项研究和其他方面对屏幕时长研究挑战之一是确定其中因果性问题:究竟是玩很多暴力电子游戏的孩子导致更有侵略性, 还是因为从一开始就更有侵略性, 就被这样的游戏内容所吸引?

即使科学家们发现了强有力的证据,证明有一种单一的、可测量的影响比如说,每天看电视三小时与被诊断为注意力缺陷多动障碍的风险增加有关如此明确的联系并不一定意味着在大脑结构上有任何一致的、可测量的差异。

即使科学家发现单一、可衡量效果的证据——比如说,每天三个小时上网时长与增加了确诊为多动症风险之间的联系——这样一个清晰的关联并不表明大脑结构有任何一致、可衡量的差异。

个体差异是大脑发育的规则。大脑特定区域(如前额叶皮层)的大小、这些区域编辑和巩固其网络的速度,以及这些参数在人与人之间的差异,使得解释研究结果非常困难。为了解决这些障碍,科学家需要大量的研究对象,并对大脑有更好的理解。

个体变异是大脑发展的规律,特定的大脑区域比如前额叶皮层,这些区域剪辑和合并网络的速率,以及从一个人到另一个人差异的界限都很难去解释调查结果。为解决这些障碍,科学家需要进行大量的研究对象以及对大脑更好的理解。

有新的发现吗?

这不是n.i.h研究要解决的问题吗?

美国国立卫生研究院目前正在进行一项青春期大脑的认知发育研究。研究人员将对11800名青少年进行跟踪调查,每年对他们做一次核磁共振成像,看看大脑的变化是否与行为或健康有关。这项研究始于2013年,招募了21个学术研究中心,最初主要研究药物和酒精对青少年大脑的影响。从那以后,这个项目扩大了范围,现在包括了其他目标,如脑损伤的影响、屏幕时间、基因和一系列其他环境因素。

是的,正在进行的 a.b.c.d. 研究预计跟踪11800从儿童开始到青春期时期, 每年进行核磁共振成像,验证大脑变化是否与行为和健康有关。这项研究在2013年开始,招募了21个学术研究中心,重点开始研究毒品和酒精的使用对青少年的影响。从那时起,该计划研究范围一直在扩大,现在包含的其他目标有大脑受伤的影响,以及一系列“其他环境因素。”

加州大学圣地亚哥分校的研究团队参与了该项目,他们分析了4500多名青春期前儿童的脑部扫描结果,并将扫描结果与孩子们的屏幕时间(孩子们自己在问卷中报告的时间)以及他们在语言和思维测试中的得分联系起来。

最近在电视节目《60分钟》发表的论文为先前的预期提供了一瞥。坐落于加利福利亚大学的一组研究人员,分析了超过4500份大儿童的脑部扫描图,并将这些扫描与孩子玩耍屏幕时长以及在语言和思维的成绩联系起来。使用屏幕越长时间的孩子比预期的大脑皮层更薄,但这种变薄同样是大脑成熟的一部分,因此科学家并不知道这种差异的所代表的含义。过度使用屏幕的孩子在能力测试中有的分数低于曲线之下,而有的则表现良好。

调查结果好坏参半。一些重度屏幕使用者的大脑皮层在比预期年龄更小的时候就显示出变薄;但是这种变薄是大脑自然成熟的一部分,科学家们并不清楚这意味着什么。一些重度使用者在能力倾向测试中的得分低于曲线,另一些则表现良好。

而在自我报告关于估计屏幕时间的准确性很难获取。同时由于一小块大脑结构差异与实际对人们真正的行为之间联系相当模糊。因此,研究人员实际上将一种不确定性关系与另外一种相乘,需要不断的调整统计数据。清晰明了的结论相当难以获取,更为复杂的是,大脑扫描不过是某一个时间点的快照,一年之后,观察到的结论可能会相反。

但是自我报告估计的屏幕时间的准确性很难确定。而大脑结构上的细微差异与人们实际行为之间的联系则更加模糊。因此,研究人员实际上是将一种不确定的关系乘以另一种,需要进行统计调整。要得出明确的结论是极其困难的,而脑部扫描只不过是一个时间上的快照,这一事实使结论变得更加复杂:从现在起一年后,观察到的一些关系可能会逆转。

研究者也承认这一点。“这种多样性差异研究提供给了一个重要的公众健康信息,那就是屏幕媒体活动不仅对大脑有伤害,同样还可以对大脑相关的功能。”他们总结到。

作者也承认这一点。他们总结道:这些不同的发现提供了一个重要的公共健康信息,即屏幕媒体活动不是简单地对大脑有害,或对大脑相关功能有害。

换句话说,在进一步研究表明结论并非如此前,这项评估结果可能是正确的,又或者更有可能根本就没有没有意义。

换句话说,测量到的效果可能是好的,或者更有可能根本没有意义,直到进一步的研究证明并非如此。

但是对屏幕上瘾是否会在其他方面对大脑有伤害?

屏幕成瘾可能好坏参半

对大脑的好坏可能取决于个体和ta观看习惯。许多人在社会上被孤立,导致虐待,个人怪癖或者发育差异 (如阿斯伯格综合症)的人,通过屏幕建立在现实生活不可能找到的社交关系。

屏幕成瘾可能对大脑既有好处也有坏处,这取决于个体及其观看习惯。由于受到虐待,有些个人怪癖,或者存在阿斯伯格综合症这样的发育差异,许多人在社交上处于孤立状态,他们通过屏幕建立社交网络,但很难通过面对面交流建立这样的联系。对于这样的儿童来说,依赖于屏幕未尝不是一件好事。

将物质对大脑发育的负面影响和积极影响分开也是十分困难的,因为还有其他因素可能在起作用:大麻使用、酒精和电子烟的影响、遗传差异、家庭或学校的变故, 以及青春期受到情感风暴。

考虑到潜在的许多其他影响因素:大麻的使用、饮酒和吸烟的影响、遗传差异、家庭或学校的变故,以及整个青春期的情绪风暴,要把对大脑发育的负面影响从正面影响中分离出来是极其困难的。

许多父母可能已经意识到屏幕时长最大的负面影响:它们在多大程度上取代其他儿童经历,比如睡觉,爬过栅栏,精心设计的恶作剧和不断陷入麻烦。实际上,许多家长——也许大多数人——在年轻的时候每天都会看数小时电视。相比他们所知道的,他们的经历可能与孩子更相似。

大多数家长可能已经意识到了屏幕时间的最大弊端:它会在多大程度上取代其他童年经历,包括睡觉、翻栅栏、精心设计恶作剧和惹麻烦。事实上,许多家长也许是大多数家长年轻时每天看几个小时的电视,他们的经历可能比他们所知的更像他们的孩子。

本文译自纽约时报《is screen time bad for kids》

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